1 トン◇in152sMbvro
一度マイナス12キロまで落としたのに、たった2ヶ月でリバウンドしてプラス3キロ。合計15キロ。
外に出るのも嫌だし、意思の弱かった自分も悔しい。そしてそんな体型のまま来年の春には大学進学。
このままじゃいかん！立ち上がれ自分！って事で今日からダイエット頑張ります！本当にデブなので戒めも込めて名前をトンにしました。
一度頑張って痩せた時は、あまり健康に良くないダイエットの仕方だったので今回は健康かつ地道なダイエットで痩せたいと思います！
オススメのダイエット法がありましたら是非とも教えて下さると嬉しいです。
燃やせ脂肪！減らすぞ体重！
頑張ります(｀･ω･´)！！！
日々の体重を載せていこうと思います。因みに本当に本当にデブです。笑いたければ笑って下さい！そしてついでに笑った後には頑張れの一言を！･･･下さると励みになります！(^^)
身長159
現体重65
･･･絶対痩せるぞ！オー！
POST 2010-05-10 02:49:35
スレッドタイプ：クチコミ・情報（RES上限200）
2 トン◇in152sMbvro
まずは朝ごはんですが･･･。何が一番効果的な食べ方なのかさっぱりです。
今まで過ごしてきた平日は朝は食欲ないので食べずに、昼に少々、夜にドカッでした(~_~;)一番駄目なパターンですよね。やはり一日三食が理想的な配分なのでしょうか？
良く朝にバナナかヨーグルトってありますが、中には朝に沢山食えってのもありますしね･･･う〜ん(;〇;)
とりあえず、今の所体重には変わりないです。ま、まだ始めたばかりですからね！よし、気合い！
あと、ここのスレは過疎化してる様なので見る方とか居ないのかな？
アドバイスとか頂きたいのですけれど･･･地道に待ちます！
では朝ご飯行ってきます。因みに、一応朝ご飯はお味噌汁と卵焼き、そして白ご飯を食べてきます。
久しぶりに朝ご飯食べるんであんまり入らないと思いますが･･･。
RES 2010-05-10 06:18:43
3 名無し
簡単な考えは一日のカロリー摂取量。
カロリーの手帳でも作れば?
書きながら覚えるだろうし。
飲み物は、水かお茶
麦茶自分で作って持ち歩く様にすれば、喉かわいた時、目移りしないしコンビニよらなくなるよ。
RES 2010-05-10 11:48:31
4 トン◇in152sMbvro
うわわ、さっそくアドバイス有り難う御座います！
カロリー手帳ですか(ﾟ〇ﾟ)
それは一日に食べたカロリーを書いていけば良いのでしょうか？
それとも色んな食品のカロリーをメモっていくんでしょうか？
･･･せっかくですので一応どちらも実践してみます！(｡∀｡´)
麦茶などは自分で作った方が目移りしなくなるんですね。さっそく学校帰りに麦茶パック買ってきます！アドバイス本当に有り難う御座います(^^)
RES 2010-05-10 13:10:15
5 名無し
場違いスレ
自分のブログか
日記に書くべき内容
掲示板の私物化は
規約違反
RES 2010-05-10 17:15:57
6 トン◇in152sMbvro
このスレはダイエットに関する方法とかを色々教えて欲しくて立てたのですが･･････私物化しているとは、思っていませんでした･･･。私の言動や配慮、そして掲示板を使用するだけの知識が足りなくて本当にすみません(>_<)
此方としては私物化して行こうとは思ってなく、アドバイスや経験談とか聞かせて頂けたらなと思っていたのですが･･････、
やはり場違いなのでしょうか･･･？(･･`;)
RES 2010-05-10 17:32:50
7 名無し
私も場違いだと思います
>>５さんの指摘のように
ブログか日記
もしくは
掲示板の雑談が適当だと思います
RES 2010-05-10 17:57:00
8 トン◇in152sMbvro
そうでしたか･･･。
なんか不快な思いさせてすみませんでした(~_~;)
そしてご指摘有り難う御座いました。
RES 2010-05-10 18:23:41
POST 2010-05-10 18:23:41